J’espère que vous avez tous passé un bel été et que vous revenez en pleine forme.

Chez Fit & Gourmande, on est déjà à 220 volt ! L’équipe est sur motivée pour vous régaler de nouveau 🙂

 

Pour reprendre en beauté, rien de mieux que des nouveautés ! Granola cannelle

Notre épicerie s’agrandit et laisse une petite place au nouveau granula sucré à la cannelle (notre épice favorite !).

L’idéal à l’approche de l’automne, pour réchauffer vos petits déjeuners et vos en-cas sucrés.

Agrémenté de noix de pécan et de noisettes, vous allez fondre pour ce nouveau granola aux maxi pépites croustillantes.

Il est disponible à l’atelier, et évidemment sur l’e-boutique.

 

Pour cette reprise, nous vous avons également préparé de nouvelles gourmandises disponibles à l’atelier, comme ce délicieux moelleux à la banane & son cœur à la cacahuète. L’association parfaite pour se régaler …

Moelleux banane cacahuète

 

Tartelettes figues

Chez Fit & Gourmande, nous cuisinons au rythme des saisons.

Le mois de Septembre met à l’honneur les premières figues fraiches, et ça nous a donné envie de réaliser de délicieuses tartelettes vegan et IG bas ! Elles sont composées d’une pâte sablée au petit épeautre et sucre de coco, d’une crème d’amande très peu sucrée, de purée de figues recouverte de figues fraîches.

Avis à tous les gourmands : elles sont à tomber par terre !

 

On souhaite éveiller vos papilles, mais aussi votre vue. Retrouvez nos nouveaux cheesecakes vegan et sans gluten sublimés en forme de rose. Nous y intégrons de la spiruline bleue, un super aliment riche en protéine, vitamines et minéraux, qui colore naturellement ce nouveau dessert.

Cheesecakes bleu rose

 

Et si vous passiez derrière les fourneaux, à nos côtés ?
Il reste encore quelques places pour les cours de cuisine en Septembre. Le planning de la rentrée est en ligne, vous pouvez réserver sur le site, ou directement à l’atelier !

Autre nouveauté de la rentrée : nous avons démarré les cours pour les enfants ! Ils auront lieu une fois par mois à l’atelier, et nos petits chefs pourront apprendre à réaliser les fameux maxi cookies vegan. Ils découvriront notamment comment remplacer les oeufs pour cette recette, et repartiront avec leur boite garnie à la maison. Les premiers cours auront lieu le mercredi 25 septembre et le mercredi 23 octobre.

Si vous l’avez raté, retrouvez également la recette de la rentrée : les biscuits Prince ! Vegan et à IG bas, ils sont parfaits pour un goûter sain et gourmand !

Prince vegan IG bas

Et pour finir, nous vous avons réservé une offre spéciale rentrée ! Durant tout le mois de Septembre, pour une lunchbox achetée, on vous offre le café !

Et comme on veut faire plaisir à tout le monde, on n’oublie pas ceux qui sont loin de nous. Profitez de l’offre gourmande sur le site internet : pour toute commande passée en Septembre, un sachet dégustation de notre nouveau granola à la cannelle vous sera offert dès 50€ d’achat !

Faites-vous plaisir, et faites plaisir à vos proches !

A bientôt mes gourmands !