L’atelier

FIT & GOURMANDE VOUS ACCUEILLE DANS SON ATELIER À GRENOBLE

Nous vous accueillons du mardi au vendredi de 9h à 18h, et le samedi de 9h à 13h.
Le coin épicerie est également ouvert le lundi de 9h à 12h.

Notre objectif : que tout le monde puisse se faire plaisir avec des produits sains, nutritifs, éthiques, mais surtout super gourmands.
Chez Fit & Gourmande, nous acceptons tous les clients : les gourmands, les bons vivants, les intolérants, les végétariens, les vegans, les flexitariens, les diabétiques, les consommateurs raisonnés et raisonnables, les fous de cuisine, les petits comme les grands.

Ce que vous trouverez à l’atelier

FORMULE DÉJEUNER

Chaque midi, du mardi au vendredi, nous vous proposons une box déjeuner à emporter : curry de légumes, buddha bowl, salade composée, pancakes salés, dahl de lentilles, chili sin carne, tajine vegan … Nous vous proposons également une soupe de légumes de saison chaque semaine, agrémentée de notre fameux granola salé. Et de temps en temps, retrouvez nos fabuleux burgers, pizzas, quiches et cakes salés qui sont des incontournables …

LES GOURMANDISES

Tout au long de la journée, venez déguster sur place ou à emporter nos spécialités du moment, nos déclinaisons de cookies vegan, nos délicieuses barres chocolatées, nos carrés fruités, et commandez votre Kit du week-end à récupérer en fin de semaine contenant les indispensables pour partager des moments gourmands en famille.

L’ÉPICERIE

Nos granolas salés et sucrés, nos pâtes à tartiner et une sélection de nos ingrédients favoris sont disponibles à l’atelier afin de vous permettre de vous lancer vous aussi dans la réalisation de recettes saines et gourmandes !

FORMULE DÉJEUNER

Chaque midi, du mardi au vendredi, nous vous proposons une box déjeuner à emporter : curry de légumes, buddha bowl, salade composée, pancakes salés, dahl de lentilles, chili sin carne, tajine vegan … Nous vous proposons également une soupe de légumes de saison chaque semaine, agrémentée de notre fameux granola salé. Et de temps en temps, retrouvez nos fabuleux burgers, pizzas, quiches et cakes salés qui sont des incontournables …

LES GOURMANDISES

Tout au long de la journée, venez déguster sur place ou à emporter nos spécialités du moment, nos déclinaisons de cookies vegan, nos délicieuses barres chocolatées, nos carrés fruités, et commandez votre Kit du week-end à récupérer en fin de semaine contenant les indispensables pour partager des moments gourmands en famille.

L’ÉPICERIE

Nos granolas salés et sucrés, nos pâtes à tartiner et une sélection de nos ingrédients favoris sont disponibles à l’atelier afin de vous permettre de vous lancer vous aussi dans la réalisation de recettes saines et gourmandes !

Commandes pour les amoureux

Chez Fit & Gourmande, c’est l’amour tous les jours ! Vous pouvez nous passer commande de gourmandises en forme de cœur toute l’année !

Merci de nous appeler, au minimum 48h à l’avance, au 06.13.86.78.24.

Coulant sans gluten coeur

Carré fruités vegan sans gluten coeurBrownie au chocolat (sans gluten) – 15€

Coulant au chocolat (sans gluten) – 15€

Tarte  – noisette chocolat (vegan) – 15€
– citron meringuée (vegan) – 15€
– chocolat banane (vegan) – 15€

Cœur – citron/pistache (vegan & sans gluten) – 20€
– fruits rouges/coco (vegan & sans gluten) – 20€
– chocolat & noix de Grenoble (vegan & sans gluten) – 22€
– vanille fève tonka (vegan & sans gluten) – 24€

Cheesecake (individuel) – citron vert coco (vegan & sans gluten) – 5€
– framboise vanille (vegan & sans gluten) – 5€
– épices pain d’épices & praliné (vegan & sans gluten) – 5€
– pâte à tartiner l’Irrésistible (vegan & sans gluten) – 5€

cheesecakes sans lactose vegan sans gluten coeur

Commandes de délices salés et de gourmandises

Un anniversaire de prévu ? Une soirée entre amis ? Ou tout simplement l’envie de vous faire plaisir à la maison avec les produits phares de Fit & Gourmande ? 

N’hésitez pas à passer commande de vos produits préférés, au minimum 48h à l’avance, au 06.13.86.78.24. Dans un souci de qualité de prestation, et afin de coller au mieux à votre budget, nous vous invitons à nous contacter par téléphone ou par mail pour obtenir une proposition personnalisée.

On s’occupe de tout, vous n’aurez plus qu’à vous régaler !

Nos délices salés à commander

Tous nos plats sont sans lactose

quiche healthy fit

Cake – tomates séchées – 8 parts – 16€

Quiche – tofu fumé – 6 parts – 19€
– poireau curry – 6 parts – 17€

houmous betterave vegan sans gluten healthyHoumous – classique (vegan & sans gluten) – 350g – 10€
– betterave (vegan & sans gluten) – 350g – 10€
– curry (vegan & sans gluten) – 350g – 10€

Salade – riz noir patates douces (vegan & sans gluten) – 6-8 parts – 30€
– pois chiches à l’italienne (vegan & sans gluten) – 6-8 parts – 27€
– petit épeautre & sauce pistache (vegan) – 6-8 parts – 30€

Pain – de seigle (vegan) – 1kg – 3€

Pancakes sans gluten – par 10 – 8€

Velouté de butternut (selon saison) (vegan & sans gluten) – 1,3l – 12€

Soupe de lentilles (vegan & sans gluten) – 1,3l – 12€

Soupe petits pois menthe (selon saison) (vegan & sans gluten) – 1,3l – 12€

Dhal de lentilles corail (vegan & sans gluten) – 6 parts – 20€

veloute butternut healthy vegan

Nos gourmandises à commander

Toutes nos gourmandises sont sans lactose

cookies noisettes vegan

cookies paléo vegan sans glutenCookies maxi – pépites de chocolat (vegan) – par 6 – 14€
– beurre de cacahuète (vegan) – par 6 – 16€
– noisette (vegan) – par 6 – 16€
irrésistible (vegan) – par 6 – 15€
– matcha chocolat blanc (vegan) – par 6 – 18€
– pistache (vegan) – par 6 – 18€

Cookies paléo (vegan & sans gluten) – par 6 – 20€

Biscuits paléo (vegan & sans gluten) – par 8 – 8€

Pain d’épices (vegan) – 8 parts – 15€

pain d'epices vegan healthy

Cake citron & miel – 10 parts – 15€

Cake fondant au chocolat – 8 parts – 16€
option sans gluten – 8 parts – 18€

Cake marbré (vegan) – 10 parts – 17€Brioche japonaise healthy

Moelleux pomme & sirop d’érable – 12 parts – 25€

Moelleux banane cœur cacahuète – 6 parts – 20€

Layer cake au citron (vegan) – 10 parts – 32€

Brownie sans gluten – 12 parts – 35€

Brioche – nature (vegan) – 8 parts – 8€
– japonaise – 10 parts – 12€
– roulée au chocolat (vegan) – 8 parts – 13€
– roulée à la cannelle (vegan) – 8 parts – 12€

Barres – cacahuète (vegan) – par 6 – 17€ (sans gluten sur demande)
– cacahuète & myrtille (vegan) – par 6 – 19€ (sans gluten sur demande)
– framboise & chocolat (vegan & sans gluten) – par 6 – 20€barre framboise chocolat sans lactose vegan sans gluten

Carrés – citron/pistache (vegan & sans gluten) – 6 parts – 20€
– mangue/coco (vegan & sans gluten) – 6 parts – 20€
– fruits rouges/coco (vegan & sans gluten) – 6 parts – 20€
– chocolat & noix de Grenoble (vegan & sans gluten) – 6 parts – 22€
– vanille fève tonka (vegan & sans gluten) – 6 parts – 24€

Cheesecake – citron vert & coco (vegan & sans gluten) – 8 parts – 35€
– framboise & vanille (vegan & sans gluten) – 8 parts – 35€
– épices pain d’épices & praliné (vegan & sans gluten) – 8 parts – 35€
– pâte à tartiner l’Irrésistible (vegan & sans gluten) – 8 parts – 35€

Boule merveilleuse (vegan & sans gluten) – 6 parts – 14€

Yaourt cajou à la vanille (vegan & sans gluten) – 750g – 24€

Tarte aux fruits de saison (vegan) – 8 parts – 32€

boule merveilleuse fit et gourmande vegan sans gluten

Notre éthique

Nous portons une grande attention quant au choix des ingrédients utilisés dans chacune des recettes. Nous n’avons qu’un objectif : respecter notre corps et notre environnement.
Nos recettes sont élaborées à partir d’ingrédients biologiques, de saison, sans sucre raffiné, sans lactose, et le plus possible avec un index glycémique contrôlé.

«Chez Fit & Gourmande, on se fait plaisir, on prend soin de son corps et on protège la planète»

Notre engagement écologique

Chez Fit & Gourmande, nous utilisons des emballages en carton recyclé. Le plastique est totalement banni, et nous minimisons nos déchets grâce à l’utilisation de récipients consignés.

Nous limitons également le gaspillage alimentaire en adhérent à l’application Too Good to Go.
Le principe est simple, si nous avons des invendus, nous les proposons à petit prix sous forme de panier surprise.

«La seule empreinte que nous tolérons est au niveau de nos papilles! car nous nous engageons à avoir une empreinte carbone la plus faible possible en triant et en utilisant des emballages écologiques et recyclables»