LIVRE DE RECETTES INCONTOURNABLES

A propos du livre les Incontournables

Ce sont 20 recettes sucrées, et un bonus de 4 recettes salées, qui vous accompagneront chaque jour pour un quotidien Fit & Gourmand.

Faites vous plaisir avec nos recettes saines et gourmandes, simple à réaliser, et surtout absolument délicieuses.

Saines, car la base de chaque recette est l’utilisation d’ingrédients naturels, avec un index glycémique contrôlé au maximum.

Gourmandes, car ce sont des recettes que l’on adore tous depuis l’enfance : les pains au lait et brioches du petits déjeuner, le cake marbré du goûter, le fondant au chocolat du dessert, les pancakes et œufs Bénédicte du Brunch, cette tranche de pain aux graines dégustée au repas …

Simples, car tout le monde ne dispose pas d’un temps infini à passer en cuisine alors nous avons opté pour un livre de recettes vegan faciles !.

Absolument délicieuses, car prendre plaisir à déguster c’est ce qu’on attend tous.

Livre de recettes vegan :

La grande majorité des recettes qui sont dans ce livre de cuisine sont vegan, sans gluten ni lactose et sans sucre raffiné. Tous les plats proposés sont d’ailleurs tout à fait adaptés au sportifs en recherche d’une alimentation saine et équilibrée !

Dans le détail, sur les 24 recettes proposées :

• 14 d’entre elles sont des recettes vegan
• 8 d’entre elles sont recettes sans gluten (si c’est ce que vous recherchez vous orienter vers mon livre spécial sans gluten)
• et toutes – sauf une – sont sans lactose

N’hésitez pas à partager vos réalisations sur les réseaux sociaux avec le #fitetgourmande

Vous ne savez pas quel e-book choisir ? Optez pour le pack e-books.

Les bonus de Fit & Gourmande

Si vous avez décidé de vous lancer dans une alimentation saine et équilibrée, vous trouverez également dans ce livre de recettes vegan et gourmandes des petits conseils pour bien choisir vos farines et sucres. La cuisine vegan demande en effet quelques adaptations – à la fois dans le choix des ingrédients mais aussi dans les étapes de préparation. En effet, on ne peut pas appliquer les étapes d’une recette classique avec des ingrédients vegan, ça ne marchera pas : les temps de cuisson, les proportions ne sont pas les même et il faut des recettes spécialement adaptées au régime vegan pour réussir vos plats !